Los ronquidos de los hombres pueden llegar a molestar mucho a las mujeres, en especial si vives con una. Si eres un hombre que ronca es posible que ella ya se haya quejado.Hoy te damos algunos consejos para que dejes de roncar. Lo primero que debes hacer es tratar de perder algunos kilos ya que las personas con sobrepeso tienden a roncar. También puede ser que si estas excedido de peso la causa de que ronques esta allí.
Otro consejo es que no evites irte a la cama con el estomago demasiado lleno, ya que es hay cuando aparecen los ronquidos.
Trata de evitar el cigarrillo, ya que el cigarrillo hace que nuestra garganta se hinche, haciendo que los ronquidos sean más fuertes. El alcohol también hace que los ronquidos sean más fuertes sobretodo si bebes antes de irte a la cama.
Otra cosa que podrías hacer es consultar a un especialista en el tema, si los consejos que te dimos no te dan resultados.
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